La grippe

Hé oui la grippe est parmi nous! Je ne vous parle pas de la grippe aviaire, ni de la grippe porcine, ni la grippe espagnole, etc.

Non je vous parle de la grippe saisonnière!

J'imagine que comme tout le monde, vous n'avez aucune envie d'attraper ce virus ! Et bien sachez qu'on peut prévenir la grippe.

Comment? Suivez le guide :-)

Les causes des infections :

Alors vous le savez on est presque en hiver et avec lui arrive des infections respiratoires de différents types.L’air froid va provoquer une irritation au niveau des muqueuses respiratoires, ce qui n'est évident pas bon car vous êtes alors plus sensibles aux infections. En plus, en hiver, on reste souvent dans des endroits chauds, confinés et peu ventilés, et là à coup sûr les microbes et virus s'échangent beaucoup plus vite entre individus!

Une bonne hygiène:

Alors tout d'abord pour éviter cette contamination, on respect des règles d'hygiène :

- On se lave bien les mains

- On se mouche dans un mouchoir en papier, qu'on jette ensuite

- On tousse non pas dans sa main, mais dans le creux du coude

- ....

Une bonne alimentation:

On a beau rabâché cela chaque année mais les 5 fruits et légumes par jour sont importants! Vous devez faire un stock de vitamines dans votre corps :-) N'hésitez pas non plus à consommer de l'oignon, des échalotes,etc.

Le vaccin :

Certaines personnes préfèrent se faire vacciner contre la grippe pour être certains de ne pas l'attraper.Toutefois, il peut y avoir des effets secondaires.

les vaccins déjà disponible en pharmacie.

Homéopathie :

Oui l'homéopathie peut également servir de prévention contre la grippe! 

Un traitement homéopathique bien spécifique est : l' oscillococcinum .

Qu'est ce que c'est? 

Un autolysat de coeur et de foie de canard de Barbarie. 

L'Oscillococcinum stimule vos défenses immunitaires.

Il se présente sous forme de doses qu’il convient de verser directement dans la bouche sans y toucher avec les doigts. Il est conseillé de laisser fondre les granules dans la bouche pendant quelques minutes et de prendre ce remède, soit avant les repas, soit au moins une heure après les repas.

Les dosages: 

- On peut prendre ce traitement en prévention : une dose par semaine

- Lors du début de l'état grippal : 2 à 3 fois toutes les 6h

- Lorsque l'état grippal est installé : une dose matin et soir pendant 3 jours