Aie!!! Ouille!!! Un aphte dans votre bouche?
Les aphtes sont difficiles à éviter MAIS il existe des solutions! Alors d'abord pas de panique les aphtes sont bénins, gênants et douloureux mais rien de grave. Souvent ils sont d'origine alimentaire ou psychologique ( le stress).
Côté prévention :
- Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire : brossage de dents ( 3x/jour) et bains de bouche sont efficaces!
N'oubliez pas non plus d'aller rendre une petite visite à votre dentiste (1x/an)
- Faites attention à quelques aliments qui favorisent l'apparition d'aphtes : noix, kiwi, ananas, tomates, épices,...
- Le repos : les aphtes peuvent surgir quand vous êtes fatigué ou stressé, donc relax ;-)
- Antiseptiques : sous forme de gel, comprimés, pastilles, ils vont permettre de limiter la surinfection.
- Homéopathie : il existe des remèdes très efficaces comme l'Arsenicum album 9CH, le Borax 5CH,..
- Aromathérapie: de nombreuses plantes peuvent combattre les aphtes. Je vous conseiller le laurier. Vous appliquez une petite goûte sur l'aphte 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre des tisanes à base de rhubarbe, de réglisse, de sauge.
Autres petites astuces :
- Appliquez un sachet de thé noir directement sur l'aphte
- Mâcher des bâtons de réglisse
- Les aphtes peuvent aussi être tamponnés avec une solution de bicarbonates de soude.
Et vous, vous avez qlq astuces? :-)
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